Meditation
Meditation
Meditation
Ljudterapi
Ljudterapi
Ljudterapi
”The medicine of the future will be music and sound”
– Edgar Cayce
”If you want to find the secrets of the universe, think in terms of energy, frequency and vibration” – Nikola Tesla.
”The medicine of the future will be music and sound”
– Edgar Cayce
”If you want to find the secrets of the universe, think in terms of energy, frequency and vibration” – Nikola Tesla.
”The medicine of the future will be music and sound” – Edgar Cayce
”If you want to find the secrets of the universe, think in terms of energy, frequency and vibration” – Nikola Tesla.
Vad är ljudterapi?
Vad är ljudterapi?
Vad är ljudterapi?
Ljud och vibrationer är en av de äldsta formerna av medicin som utövats av människan. Den har använts sedan forntiden av ursprungsbefolkning runt om i världen fram tills idag. Från att människan började uttrycka sig genom sin röst, utforska rytmer med hjälp av händer, fötter, eller genom att slå på en trumma, har vi praktiserat ljudterapi. Ljud och vibrationer har använts i ritualer, vid firande, för att föra samhällen samman, för att tillkalla gudar och väsen och i syfte av läkning. Rytmerna finns i vårt blod och väntar på att bli ihågkomna.
Ljud och vibrationer är en av de äldsta formerna av medicin som utövats av människan. Den har använts sedan forntiden av ursprungsbefolkning runt om i världen fram tills idag. Från att människan började uttrycka sig genom sin röst, utforska rytmer med hjälp av händer, fötter, eller genom att slå på en trumma, har vi praktiserat ljudterapi. Ljud och vibrationer har använts i ritualer, vid firande, för att föra samhällen samman, för att tillkalla gudar och väsen och i syfte av läkning. Rytmerna finns i vårt blod och väntar på att bli ihågkomna.
Ljud och vibrationer är en av de äldsta formerna av medicin som utövats av människan. Den har använts sedan forntiden av ursprungsbefolkning runt om i världen fram tills idag. Från att människan började uttrycka sig genom sin röst, utforska rytmer med hjälp av händer, fötter, eller genom att slå på en trumma, har vi praktiserat ljudterapi. Ljud och vibrationer har använts i ritualer, vid firande, för att föra samhällen samman, för att tillkalla gudar och väsen och i syfte av läkning. Rytmerna finns i vårt blod och väntar på att bli ihågkomna.
Hur det går till
Hur det går till
Hur det går till
I ljudterapi använder man frekvens och vibrationer (ljudvågor) för att balansera de mentala, fysiska och emotionella obalanserna i kroppen genom att minska stress och spänning. Med hjälp av olika instrument som tillåter ditt sinne att släppa taget, kan din kropp slappna av, repareras och förnyas. Du kan hamna i ett djupt meditativt tillstånd, där läkning kan ske.
Terapin baseras på det faktum att allt, även din kropp, är energi. Kroppen och dess celler vibrerar i en viss frekvens. Vid sjukdom och stress menar man att cellerna vibrerar i icke optimala frekvenser och att man med hjälp av ljudterapi kan balansera dessa tillbaka till sitt naturliga tillstånd. Vi använder oss utav ljudterapi hela tiden, ofta omedvetet. Exempelvis när vi lyssnar på havets vågor, höstlöv i vinden eller helt enkelt lyssnar på lugn och avslappnande musik.
I ljudterapi använder man frekvens och vibrationer (ljudvågor) för att balansera de mentala, fysiska och emotionella obalanserna i kroppen genom att minska stress och spänning. Med hjälp av olika instrument som tillåter ditt sinne att släppa taget, kan din kropp slappna av, repareras och förnyas. Du kan hamna i ett djupt meditativt tillstånd, där läkning kan ske.
Terapin baseras på det faktum att allt, även din kropp, är energi. Kroppen och dess celler vibrerar i en viss frekvens. Vid sjukdom och stress menar man att cellerna vibrerar i icke optimala frekvenser och att man med hjälp av ljudterapi kan balansera dessa tillbaka till sitt naturliga tillstånd. Vi använder oss utav ljudterapi hela tiden, ofta omedvetet. Exempelvis när vi lyssnar på havets vågor, höstlöv i vinden eller helt enkelt lyssnar på lugn och avslappnande musik.
Vad kan du förvänta dig under en klass?
Vad kan du förvänta dig under en klass?
Vad kan du förvänta dig under en klass?
Under meditationen sitter, eller ligger, du på en yogamatta med stöd av kuddar och filtar. Det är viktigt att du ligger bekvämt så att du kan slappna av, vara här och nu och till fullo tillåta vibrationerna att flöda genom dig. Olika instrument kommer att spelas för dig så som; gong, vindspel, klangskålar mm. Känslor och minnen kan komma upp till ytan, men försök att endast observera det som kommer, och släpp sedan taget.
Under meditationen sitter, eller ligger, du på en yogamatta med stöd av kuddar och filtar. Det är viktigt att du ligger bekvämt så att du kan slappna av, vara här och nu och till fullo tillåta vibrationerna att flöda genom dig. Olika instrument kommer att spelas för dig så som; gong, vindspel, klangskålar mm. Känslor och minnen kan komma upp till ytan, men försök att endast observera det som kommer, och släpp sedan taget.
Ljudterapi kan hjälpa dig att:
Ljudterapi kan hjälpa dig att:
✳︎ Öka din energi och ”må bra”- känsla
✳︎ Förbättra din sömn
✳︎ Stimulera det parasympatiska nervsystemet (som är aktivt vid vila och återhämtning)
✳︎ Uppnå mental klarhet
✳︎ Stimulera cirkulationen i kroppen
✳︎ Få en starkare känsla av samhörighet/tillhörighet
✳︎ Känna harmoni
✳︎ Stimulera din kreativitet
✳︎ Hantera/minska din smärta
✳︎ Lindra depression och ångest
✳︎ Öka din energi och ”må bra”- känsla
✳︎ Förbättra din sömn
✳︎ Stimulera det parasympatiska nervsystemet (som är aktivt vid vila och återhämtning)
✳︎ Uppnå mental klarhet
✳︎ Stimulera cirkulationen i kroppen
✳︎ Få en starkare känsla av samhörighet/tillhörighet
✳︎ Känna harmoni
✳︎ Stimulera din kreativitet
✳︎ Hantera/minska din smärta
✳︎ Lindra depression och ångest
Att tänka på före och efter
Att tänka på före och efter
Att tänka på före och efter
Bär bekväma och varma kläder, helst utan dragkedjor och knappar. Ta gärna med ett par extra strumpor och en tröja då man lätt blir nerkyld av att ligga still länge. Yogamattor, bolster och filtar finns på plats. Drick gott om vatten före och efter meditationen. Försök att tillåta dig själv att slappna av och ta emot.
Om du är gravid, har epilepsi, tinnitus, pacemaker eller lider av mer allvarlig psykisk sjukdom avråds du att delta i denna form av meditation.
Bär bekväma och varma kläder, helst utan dragkedjor och knappar. Ta gärna med ett par extra strumpor och en tröja då man lätt blir nerkyld av att ligga still länge. Yogamattor, bolster och filtar finns på plats. Drick gott om vatten före och efter meditationen. Försök att tillåta dig själv att slappna av och ta emot.
Om du är gravid, har epilepsi, tinnitus, pacemaker eller lider av mer allvarlig psykisk sjukdom avråds du att delta i denna form av meditation.
Bär bekväma och varma kläder, helst utan dragkedjor och knappar. Ta gärna med ett par extra strumpor och en tröja då man lätt blir nerkyld av att ligga still länge. Yogamattor, bolster och filtar finns på plats. Drick gott om vatten före och efter meditationen. Försök att tillåta dig själv att slappna av och ta emot.
Om du är gravid, har epilepsi, tinnitus, pacemaker eller lider av mer allvarlig psykisk sjukdom avråds du att delta i denna form av meditation.
Tid: 18:30-20:00
Plats: Hanhalsgården våning 2, Hanhals kyrkväg 12 i Kungsbacka.
Pris: 250kr
Tid: 18:30-20:00
Plats: Hanhalsgården våning 2, Hanhals kyrkväg 12 i Kungsbacka.
Pris: 250kr